Τι κάνει το σώμα μας όταν του δώσουμε χρόνο

Σε μια εποχή όπου η καθημερινότητα μας πιέζει με ασταμάτητες υποχρεώσεις, εργασία και ψηφιακές ειδοποιήσεις, η ιδέα της ξεκούρασης συχνά φαντάζει πολυτέλεια. Ωστόσο, η επιστήμη δείχνει ότι όταν δίνουμε στο σώμα μας τον χρόνο που χρειάζεται – είτε μέσω ύπνου, είτε μέσω στιγμών χαλάρωσης – ενεργοποιούνται θαυμαστοί μηχανισμοί αποκατάστασης και ανανέωσης. Αυτό δεν είναι απλώς … Read more

The post Τι κάνει το σώμα μας όταν του δώσουμε χρόνο first appeared on NewsOk.

source